.jpg)
Une méditation guidée pour se connecter à un animal
- Sylvie
- il y a 8 heures
- 3 min de lecture
Lorsqu'on souhaite entrer en communication avec un animal, on se demande souvent par où commencer.
Faut-il faire le vide dans sa tête? Méditer longtemps? Etre complètement détendu? Attendre de ressentir quelque chose de particulier?
Que l'on découvre la communication animale ou qu'on la pratique déjà, il y a surtout une chose qui peut faire toute la différence: prendre quelques instants pour se poser et se rendre disponible à ce qui va venir.
C'est justement pour vous accompagner dans ce moment que j'ai créé une méditation guidée pour se connecter à un animal, désormais disponible gratuitement sur ma chaîne YouTube Ekilibre & Vous.
Pourquoi se recentrer avant une communication animale ?
Dans notre quotidien, notre mental est constamment sollicité.
Les choses à faire, les pensées qui se succèdent, le téléphone, les préoccupations de la journée… Et lorsque nous décidons soudainement de nous connecter à un animal, nous voudrions parfois pouvoir passer immédiatement de toute cette agitation à un état d'écoute.
Ce n'est pas toujours évident.
Prendre quelques minutes pour respirer, ralentir et revenir à soi permet de créer une sorte de transition entre notre quotidien et ce moment particulier que nous allons partager avec l'animal.
Il ne s'agit pas de parvenir à un état « parfait » avant de commencer.
Au contraire.
L'idée est simplement de se rendre disponible, sans chercher à provoquer quoi que ce soit.
Et si je n'ai jamais essayé la communication animale ?
Cette méditation est justement accessible aux personnes qui découvrent complètement la pratique.
Vous n'avez rien à savoir faire avant de commencer.
Vous pouvez simplement vous laisser guider par ma voix et accueillir ce qui se présente : une image, une sensation, une émotion, une pensée, une impression… ou même rien de particulier lors d'une première expérience.
L'un des pièges lorsque l'on débute est justement de vouloir absolument recevoir quelque chose et de se demander constamment :
« Est-ce que c'est lui ? Est-ce que c'est moi ? Est-ce que j'invente ? »
Se poser avant de commencer permet aussi de mettre momentanément ces questions de côté et de laisser davantage de place aux ressentis.
Une méditation également utile lorsqu'on pratique déjà
Avec les années, j'ai eu la chance de former de nombreuses personnes à la communication animale.
Et je sais que même lorsqu'on a déjà l'habitude de communiquer, il arrive d'avoir des périodes pendant lesquelles on se sent moins disponible, davantage dans le mental ou simplement un peu « déconnecté » de ses ressentis.
Cette méditation peut alors devenir un petit rituel avant une communication.
Un moyen de se recentrer, de retrouver ses sensations et de revenir tranquillement dans cet espace d'écoute.
Elle peut donc être utilisée autant de fois que vous en ressentez le besoin.
Il n'est même pas obligatoire de chercher à communiquer
Et c'est important pour moi de le préciser.
Vous pouvez également écouter cette méditation sans avoir l'intention de réaliser ensuite une communication animale.
Simplement pour vous poser.
Pour penser à un animal.
Pour ressentir sa présence.
Pour prendre un moment de calme et explorer cette connexion particulière que nous pouvons ressentir avec eux.
L'animal auquel vous choisissez de vous connecter peut être le vôtre, mais pas nécessairement. C'est pourquoi je parle volontairement de se connecter à un animal, et non uniquement à « son » animal.
Une méditation guidée gratuite, accessible à tous
J'avais envie depuis quelque temps de pouvoir proposer cet outil au-delà de mes formations et de le rendre accessible à toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir cette connexion.
J'ai donc choisi de mettre cette première méditation gratuitement à votre disposition sur ma chaîne YouTube Ekilibre & Vous.
Elle dure environ 17 minutes. Installez-vous simplement dans un endroit calme, où vous savez que vous ne serez pas dérangé, choisissez l'animal avec lequel vous souhaitez vivre ce moment… et laissez-vous guider.
🎧 Méditation guidée – Se connecter à un animal | Communication animale
Écouter gratuitement la méditation sur YouTube.
Je vous souhaite un merveilleux voyage à la rencontre de l'animal que vous aurez choisi. ✨
Et si vous testez cette méditation, n'hésitez pas à partager vos ressentis et votre expérience. Je serai ravie de savoir ce que vous avez vécu.
Sylvie – Ekilibre & Vous
Kinésiologie animale • Communication animale • Soins énergétiques • Fleurs de Bach • Formations
Commentaires